söndag 15 januari 2012

Vecka 3

Laxfylld strömming med senapsmos

Linssoppa med chili, ingefära och kokos


Pestopasta med chorizo

Stekt fläskkött med nudlar

Tikka masala med raita

Inköpslista för veckans middagar

1 pkt fussilli (500g)
1 pkt äggnudlar
1 pkt röda linser
1 påse tikka masala kryddmix
1 burk krossade tomater
1 burk kokosmjölk
1 brk böngroddar
1 burk tomatpesto
1 påse cashewnötter (100g)
1 kruka dill
1 kruka basilika
1 kg potatis
2 gula lökar
1 litet blomkålshuvud
1 gurka
1 röd chilifrukt
2 morötter
1 knippe salladslök
1 huvud kinakål
1 bit ingefära
600 g strömmingfilé
100 g kallröktlax
600 g kycklinglårfilé
400 g chorizo
1 liten fläskfilé
3 dl vispgrädde
1 burk matlagningsyoghurt
50 parmesanost

eventuellt 1 pkt nori

grönsaker att servera till de olika rätterna


Obeservera att bra att ha hemma listan är uppdaterad med följande:

ägg
grovt rågmjöl
mjölk
grovkornig senap
Worcestershire sås











Inga kommentarer:

Skicka en kommentar